Comment faire pour garder la forme en février ? Avez-vous envie de retrouver de l’énergie alors que l’hiver touche à sa fin ? Vous ne …
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Dix aliments antistress
Le stress est une réponse physiologique naturelle, conçue pour protéger le corps. Cependant, lorsqu’il devient chronique, il peut affecter notre santé et perturber nos habitudes …
Comment faire pour garder la forme en janvier ?
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Un bon sommeil pour une vitalité optimale
Avez-vous dormi comme un loir la nuit dernière ? Alors le sommeil est un bonheur pour vous. L’avez-vous cherché toute la nuit ? Il devient …
Vivez « Le pouvoir du moment présent »
Vivez « Le pouvoir du moment présent » ! Chronique et résumé du livre « Le pouvoir du moment présent — Guide d’éveil spirituel », d’Eckhart Tolle, Ed. J’ai …
Les bouillons, des élixirs de jouvence
Rien de plus réconfortant que les bouillons faits à la maison. Ces préparations ultra-nutritives et savoureuses s’imposent comme une évidence quand les températures baissent ou …
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Les différents types de fatigue : comment les reconnaître et les surmonter ?
La fatigue est une sensation universelle que nous avons tous ressentie à un moment ou à un autre. Mais, saviez-vous qu’il existe différents types de …
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Le ginseng, un booster d’énergie au naturel
Le ginseng est une plante adaptogène réputée dans les médecines traditionnelles pour combattre la fatigue et booster la vitalité. Sa racine est surtout reconnue pour …