Bienvenue sur Booster son Energie Vitale ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique comment décupler votre …
10 conseils pour méditer
L’indispensable huile essentielle de Ravintsara
L’indispensable huile essentielle de Ravintsara est un trésor de la nature. Extraite des feuilles du camphrier de Madagascar, elle se distingue par ses propriétés stimulantes …
Pourquoi le foie est essentiel en naturopathie
Pourquoi le foie est essentiel en naturopathie ? Cet organe vital joue un rôle majeur dans l’équilibre du corps. Mais en naturopathie, il occupe une …
La cohérence cardiaque, l’équilibre par le souffle
La cohérence cardiaque est une méthode de respiration simple mais puissante. Elle permet de réguler le rythme cardiaque et de rétablir l’équilibre émotionnel. Grâce à …
Le fer : un minéral essentiel pour votre vitalité
Le fer : un minéral essentiel (oligo-élément) au bon fonctionnement de notre corps. Il joue un rôle vital dans l’oxygénation des cellules et le métabolisme …
Vivre mieux grâce au plein air
Vivre mieux grâce au plein air, c’est renouer avec un équilibre oublié. S’exposer à la lumière naturelle, respirer l’air frais et bouger en extérieur n’est …
10 minutes de mouvement par jour : petit effort, grand impact
10 minutes de mouvement chaque jour, et pas une de moins ! En effet, chaque jour, notre corps demande à bouger… Pourtant, dans nos rythmes …
Les bienfaits du brocoli à découvrir absolument
Les bienfaits du brocoli sont multiples. Parfois boudé à cause de son goût prononcé, le brocoli mérite pourtant toute notre attention. Ce légume vert, modeste …
Comment faire du sport sans fatigue
Faire du sport sans fatigue, oui… c’est possible ! Mais entre l’envie de prendre soin de soi et la crainte d’en faire trop, trouver le …
Sans café, quelles alternatives contre le coup de mou ?
Le café stimule la production d’adrénaline, ce qui peut sembler bénéfique le matin. Mais à long terme, sa consommation peut fatiguer les glandes surrénales et …
